Uppdatering
Det var ett bra tag sedan jag skrev ett inlägg här på bloggen senast. Tiden går fort och allt det där. Jag har det senaste året (åren*) haft en del […]
Det var ett bra tag sedan jag skrev ett inlägg här på bloggen senast. Tiden går fort och allt det där. Jag har det senaste året (åren*) haft en del […]
Idag tänkte jag skriva ett inlägg på ett område som jag tror många, särskilt män, kan tycka är intressant. Det handlar om behandling med testosteron, något jag blivit ordinerad. Lite […]
Idag tänkte jag skriva om en intressant ny studie som undersöker kombinationen av 16:8-fasta och styrketräning. Studien: Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, […]
I mitt förra inlägg skrev jag om en ny studie som pekar mot att mer protein kan vara gynnsamt om man tränat flera muskelgrupper under ett pass. I det här […]
Det var ett tag sedan jag skrev en artikel senast så vad passar bättre än en ny artikel på ett spännande ämne. Studiens titel förklarar det hela rätt väl: The […]
Idag tänkte jag skriva lite om en ny intressant studie, där man jämförde effekter av olika proteinintag för kroppskomposition vid kombinerad träning och kaloriunderskott. Studien: Higher compared with lower dietary […]
Idag tänkte jag skriva lite om en ny studie på temat kombinerad styrke- och konditionsträning. The effect of high-intensity interval cycling sprints subsequent to arm-curl exercise on upper-body muscle strength […]