Träning och nutrition

Träning, kost och konsultation.

Huvudmeny

Hoppa till innehåll
  • Om mig
  • Online-konsultation
  • Personlig träning

Författararkiv: jenssunden

Uppdatering

februari 27, 2018av jenssunden 6 kommentarer

Det var ett bra tag sedan jag skrev ett inlägg här på bloggen senast. Tiden går fort och allt det där. Jag har det senaste året (åren*) haft en del […]

Läs artikel →

Mina erfarenheter av testosteronbehandling (TRT)

oktober 28, 2016av jenssunden 24 kommentarer

Idag tänkte jag skriva ett inlägg på ett område som jag tror många, särskilt män, kan tycka är intressant. Det handlar om behandling med testosteron, något jag blivit ordinerad. Lite […]

Läs artikel →

En ny studie undersöker kombinationen av 16:8-fasta och styrketräning

oktober 14, 2016av jenssunden Lämna en kommentar

Idag tänkte jag skriva om en intressant ny studie som undersöker kombinationen av 16:8-fasta och styrketräning. Studien: Effects of eight weeks of time-restricted feeding (16/8) on basal metabolism, maximal strength, […]

Läs artikel →

Makronutrientbehov för atleter – med fokus på protein

augusti 24, 2016av jenssunden Lämna en kommentar

I mitt förra inlägg skrev jag om en ny studie som pekar mot att mer protein kan vara gynnsamt om man tränat flera muskelgrupper under ett pass. I det här […]

Läs artikel →

Mer protein efter träning ger en högre proteinsyntes – nya rön om proteinbehov

augusti 11, 2016av jenssunden 1 kommentar

Det var ett tag sedan jag skrev en artikel senast så vad passar bättre än en ny artikel på ett spännande ämne. Studiens titel förklarar det hela rätt väl: The […]

Läs artikel →

Mer protein ger mer muskler och mindre fett på deff

februari 3, 2016av jenssunden Lämna en kommentar

Idag tänkte jag skriva lite om en ny intressant studie, där man jämförde effekter av olika proteinintag för kroppskomposition vid kombinerad träning och kaloriunderskott. Studien: Higher compared with lower dietary […]

Läs artikel →

Försämrar konditionsträning effekterna av styrketräning?

januari 10, 2016av jenssunden Lämna en kommentar

Idag tänkte jag skriva lite om en ny studie på temat kombinerad styrke- och konditionsträning. The effect of high-intensity interval cycling sprints subsequent to arm-curl exercise on upper-body muscle strength […]

Läs artikel →

Inläggsnavigering

1 2 … 14 Nästa →
  • RSS - Inlägg
  • RSS - Kommentarer

Träning och nutrition

  • Nytt inlägg på sidan - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/28/min… 3 years ago
  • Nytt inlägg - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/14/en-… 3 years ago
  • Nytt inlägg på bloggen: traningochnutrition.wordpress.com/2016/08/24/mak… 3 years ago
  • Ny artikel - traningochnutrition.wordpress.com/2016/08/11/mer… 3 years ago
  • Ny artikel - traningochnutrition.wordpress.com/2016/02/03/mer… 3 years ago

Senaste inläggen

  • Uppdatering
  • Mina erfarenheter av testosteronbehandling (TRT)
  • En ny studie undersöker kombinationen av 16:8-fasta och styrketräning
  • Makronutrientbehov för atleter – med fokus på protein
  • Mer protein efter träning ger en högre proteinsyntes – nya rön om proteinbehov

Träning och nutrition

Träning och nutrition

Arkiv

  • februari 2018
  • oktober 2016
  • augusti 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • augusti 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • september 2013
  • juli 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013

Kategorier

  • Uncategorized

Besökarstatistik

  • 268 614 hits
Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Träning och nutrition
Skapa en gratis webbplats eller blogg på WordPress.com.
Avbryt
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy