Hur många gånger om dagen ska man äta om man vill gå ner i vikt?
Idag trillade det ner en ny intressant studie i min mail som jag tänkte skriva om i det här inlägget. Det är en ny meta-analys där man går igenom ett […]
Månadsarkiv: januari 2015
Hur kombinerar man styrketräning och konditionsträning?
Idag tänkte jag skriva om kombinerad konditionsträning och styrketräning och hur man kan få det att fungera. Jag gör nerslag både i teori och praktik och ger slutligen ett par […]
Träning och nutrition 