Alkohol och testosteron
Såhär här dagen före nyårsafton tyckte jag att det kunde vara på sin plats att skriva ett litet inlägg om effekter av alkohol i kroppen. Jag kommer i det här […]
Månadsarkiv: december 2014
Olika sätt att öka prestation och motivation vid träning
Något som är viktigt när det kommer till träning är träningsmotivation, det vill säga att ta de steg som krävs för att få sitt träningspass gjort. Motivationen att träna kan […]
Träning och nutrition 