IGF, fasta, kost och hälsa.
I veckan sände Vetenskapens värld den brittiska dokumentären ”Eat, fast and live longer” och jag har noterat att intresset för fasta och IGF-1 har ökat på sistone. Av den anledningen […]
I veckan sände Vetenskapens värld den brittiska dokumentären ”Eat, fast and live longer” och jag har noterat att intresset för fasta och IGF-1 har ökat på sistone. Av den anledningen […]
Idag tänkte jag tala lite om ett par studier på viktnedgång där man studerat olika slags matintag, även på olika tidpunkter och sett vilket upplägg som ger bäst resultat hos […]
Godkväll, Det var ett litet tag sedan mitt förra inlägg. Det kommer snart en ny artikel och under tiden tänkte jag lägga ut en klientuppdatering. H gick ner från cirka […]
Idag såg jag en ny studie på proteinintag i samband med träning och mer specifikt på hur olika varianter av proteinintag efter träning påverkar muskelproteinsyntesen (MPS). Studien i fråga är […]
Idag tänkte jag skriva lite om hunger och i lite bredare termer än jag gått in på i tidigare inlägg. Hunger/mättnad är något som i hög grad påverkas av kosten […]