Träning och nutrition

Träning, kost och konsultation.

Huvudmeny

Hoppa till innehåll
  • Om mig
  • Online-konsultation
  • Personlig träning

Månadsarkiv: mars 2013

IGF, fasta, kost och hälsa.

mars 30, 2013av jenssunden 7 kommentarer

I veckan sände Vetenskapens värld den brittiska dokumentären ”Eat, fast and live longer” och jag har noterat att intresset för fasta och IGF-1 har ökat på sistone. Av den anledningen […]

Läs artikel →
Uncategorized

När och vad ska man äta för bäst viktnedgång?

mars 22, 2013av jenssunden 3 kommentarer

Idag tänkte jag tala lite om ett par studier på viktnedgång där man studerat olika slags matintag, även på olika tidpunkter och sett vilket upplägg som ger bäst resultat hos […]

Läs artikel →
Uncategorized

Klientuppdatering.

mars 20, 2013av jenssunden Lämna en kommentar

Godkväll, Det var ett litet tag sedan mitt förra inlägg. Det kommer snart en ny artikel och under tiden tänkte jag lägga ut en klientuppdatering. H gick ner från cirka […]

Läs artikel →
Uncategorized

En ny studie på proteintiming efter träning.

mars 6, 2013av jenssunden 7 kommentarer

Idag såg jag en ny studie på proteinintag i samband med träning och mer specifikt på hur olika varianter av proteinintag efter träning påverkar muskelproteinsyntesen (MPS). Studien i fråga är […]

Läs artikel →
Uncategorized

Olika aspekter av hunger.

mars 1, 2013av jenssunden 2 kommentarer

Idag tänkte jag skriva lite om hunger och i lite bredare termer än jag gått in på i tidigare inlägg. Hunger/mättnad är något som i hög grad påverkas av kosten […]

Läs artikel →
Uncategorized

Inläggsnavigering

  • RSS - Inlägg
  • RSS - Kommentarer

Träning och nutrition

  • Nytt inlägg på sidan - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/28/min… 5 years ago
  • Nytt inlägg - traningochnutrition.wordpress.com/2016/10/14/en-… 5 years ago
  • Nytt inlägg på bloggen: traningochnutrition.wordpress.com/2016/08/24/mak… 5 years ago
  • Ny artikel - traningochnutrition.wordpress.com/2016/08/11/mer… 5 years ago
  • Ny artikel - traningochnutrition.wordpress.com/2016/02/03/mer… 6 years ago

Senaste inläggen

  • Kom igång med din träning
  • Mina erfarenheter av testosteronbehandling (TRT)
  • En ny studie undersöker kombinationen av 16:8-fasta och styrketräning
  • Makronutrientbehov för atleter – med fokus på protein
  • Mer protein efter träning ger en högre proteinsyntes – nya rön om proteinbehov

Träning och nutrition

Träning och nutrition

Arkiv

  • januari 2020
  • oktober 2016
  • augusti 2016
  • februari 2016
  • januari 2016
  • december 2015
  • augusti 2015
  • juni 2015
  • maj 2015
  • april 2015
  • mars 2015
  • februari 2015
  • januari 2015
  • december 2014
  • november 2014
  • oktober 2014
  • september 2014
  • juni 2014
  • maj 2014
  • februari 2014
  • januari 2014
  • december 2013
  • november 2013
  • september 2013
  • juli 2013
  • maj 2013
  • april 2013
  • mars 2013
  • februari 2013
  • januari 2013

Kategorier

  • kondition
  • konditionsträning
  • motivation
  • muskler
  • Styrketräning
  • Träningsmotivation
  • Uncategorized
  • viktnedgång

Besökarstatistik

  • 310 320 hits
Blogg på WordPress.com.
  • Följ Följer
    • Träning och nutrition
    • Har du redan ett WordPress.com-konto? Logga in nu.
    • Träning och nutrition
    • Anpassa
    • Följ Följer
    • Registrera
    • Logga in
    • Rapportera detta innehåll
    • Visa webbplats i Inläggsvyn
    • Hantera prenumerationer
    • Minimera detta fält
 

Laddar in kommentarer …